_auswege |
selbsthilfe
mit dem besuch dieser website ist
der gundstein gelegt. nun sollte informations-
beschaffung und ein austausch mit "leidensgenossen" oder
freunden stattfinden.
vielleicht trefft ihr euch mal mit anderen erythrophobikern? im forum
gibt es dazu
immer wieder gelegenheit. die resonanz war durchweg positiv, denn dachte
man bis
dato, man wäre der/die einzige, lernt man nun menschen mit genau den
gleichen
sorgen, problemen und ängsten kennen. vieles ähnelt sich, jedoch ist
jeder für sich
ein individueller erythrophobiker.
zuerst solltet ihr euch informieren: hier
auf der seite und durch das buch
"angst
vorm erröten? - erythrophobie: hintergründe, auswege und erfolgsberichte
betroffener". darin findet ihr alle informationen, die es zum thema
erröten und
erythrophobie gibt, welche auswegmöglichkeiten es gibt und wie andere es
geschafft
haben. ihr könnt es direkt im buchhandel bestellen, natürlich auch bei
amazon oder
direkt bei mir ( portofrei + diskret verpackt ) via e-mail:
webmaster@erythrophobie.de .
das buch hat bereits vielen menschen geholfen und wurde auch vom stern
empfohlen.
als erste kleine übung können mutige dieses buch auch direkt in der
buchhandlung
bestellen. das kostet überwindung, das erfolgserlebnis "danach" ist aber
unschlagbar.
wichtig ist darüber hinaus ein offenerer
umgang mit diesem thema. je mehr ihr es
"versteckt", deso mehr wird es euch in entsprechenden situationen
"heimsuchen".
sprecht mit eurem besten freund/eurer besten freundin darüber bzw. eurem
partner
oder eltern. auch das fällt anfangs schwer, aber ihr werdet sehen, welche
last von
euren schultern fällt.
parallel solltet ihr diese website
durchforsten und über das forum kontakte knüpfen.
dies funktioniert auf verschiedenartigeste weise: einfach ins forum
schreiben und
übers forum kommunizieren oder ein e-mail-kontakt oder sogar ein
ery-treffen.
im laufe der zeit wird sich
herauskristallisieren, welcher weg für euch in frage kommt.
diesen gilt es dann konsequent zu gehen.
zögert nicht, fangt an! jetzt!
im menü links findet ihr nun weitere
informationen zu bestimmten methoden und
hilfsmitteln.
------
Habt ihr Vorschläge, Wünsche oder Kritik zu dieser Rubrik, schreibt mir
einfach eine
e-mail: webmaster@erythrophobie.de
.
Für News zur Seite und zum Thema könnt Ihr Euch auch in den Newsletter eintragen.